跟普通雞蛋相比,富硒雞蛋有什么好處呢?富硒雞蛋因為含有硒元素,吸氧素對人體大有裨益,能夠增強人體免疫功能;抗衰老;保護視力,對肝臟組織有保護和修復(fù)功能,能解毒排毒,降低重金屬危害。等等這樣的普通雞蛋不具備的好處。因為我國是重點缺硒大國,所以我國人均補硒量得不到保證,之前也因為缺硒造成了大規(guī)模的疾病,像克山病。而功能性農(nóng)業(yè)讓所有人補硒成為一種可能。
那我們一天適合吃幾個呢?其實一天一個就夠了,不用多吃,即使是普通雞蛋,本身營養(yǎng)價值較高,在日常合理膳食的情況下,每天吃一個營養(yǎng)也夠了。多吃反而會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,而且凡事都講究適量,人體需要的硒就那么多,吃的再多,人體也吸收不了。況且西元素是在一定量范圍內(nèi)對人體有益的。就好像喝酒少量飲酒是對人體有好處的,但是酗酒就沒有絲毫好處了。
·下一篇 富硒農(nóng)業(yè)以營養(yǎng)導(dǎo)向推動產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級,未來5年增長趨勢不可改變